Ayurveda è una parola composta da ayur (vita o longevità) e Veda (conoscenza rivelata).

Molti traducono "ayurveda" come scienza della vita in quanto si tratta di un sistema di medicina molto vasto e complesso che comprende aspetti di prevenzione, oltre che di cura, che permettono di migliorare la propria salute e rispettare il proprio corpo.

Si fonda sul principio di relazione fra corpo, mente e spirito, quale unità unica e imprescindibile, per cui considera la salute come uno stato di equilibrio nel quale i fattori psicologici e ambientali hanno la stessa importanza di quelli fisici. Si avvale di terapie a base di erbe e di trattamenti disintossicanti (prescritti da medici ayurvedici), di regole alimentari e comportamentali e di altri approcci come il massaggio, la meditazione e lo Yoga.

L’abhyanga (massaggio ayurvedico), mediante l’uso di erbe e/o olio caldi, ha come obiettivo primario il riequilibrio energetico e la pulizia del corpo dalle tossine accumulate: attraverso una stimolazione profonda si agisce sugli srota e i sui marma, (i canali e i plessi energetici della tradizione indiana). Lo scopo è riattivare la circolazione sanguigna ed energetica, migliorare il drenaggio, aumentare le difese immunitarie, il fattore protettivo della pelle e rallentare il processo di invecchiamento, diffondendo una sensazione di benessere generale.